自卑的人怎么改变

自卑的人可以通过自我肯定、自我肯定、自我肯定的方法来改变。

1、自我肯定

自卑的人应该客观分析自己的优点和缺点，找到自己自信、优点和缺点，并进行充分的自我肯定。要认识到自己的长处和优点，并尝试不断激发自信心和勇气。

2、自我肯定

自卑的人还可以客观分析自己的不足之处，并尝试自我肯定，找到自己的长处和优点。要明确地认为自己的能力和优点，并尝试不断地肯定自己，从而增强自信心和勇气。

3、自我肯定

还可以尝试自我肯定，但要注意把握好度。不要认为自己一定优秀，但自己也一定要得到自己的满足和肯定。

除此之外，还可以通过客观事实来肯定自己，并与自己和同龄人比较，从而客观地分析自己的长处和缺点，并尝试不断地克服自己的不足和缺点。但这种方法需要在心理医生的指导下进行。