天气热孕妇喝什么解暑

天气热孕妇可以喝绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等解暑，但是要适量喝，避免对身体造成影响。

1、绿豆汤

绿豆汤是由绿豆熬制而成，含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，具有清热解暑、解毒等功效。孕妇在天气热时可以适当喝绿豆汤，有利于补充身体所需要的营养物质，并且可以缓解口干口渴的症状。

2、西瓜汁

西瓜汁是由西瓜榨汁而成，含有葡萄糖、胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有解暑生津、利尿消肿等功效。孕妇在天气热时可以适当喝西瓜汁，有利于缓解口干口渴的症状，并且可以补充身体所需要的水分。

3、酸梅汤

酸梅汤是由乌梅、山楂等食物制作而成，具有生津解暑、开胃消食等功效。孕妇在天气热时可以适当喝酸梅汤，可以促进食物的消化，有利于缓解口干口渴的症状。

除此之外，还可以喝菊花茶、金银花茶等解暑。孕妇在喝解暑食物时，需要注意适量，避免一次性喝太多，否则会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。