宫寒湿气重小肚子大喝什么调理

宫寒湿气重小肚子大可以喝红豆薏米茶、生姜红糖水、赤小豆芡实粥等进行调理。

1、红豆薏米茶

红豆薏米茶是由红豆和薏米制成，红豆具有利水消肿、健脾益胃的功效，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，两者制成的红豆薏米茶，可以去除体内的湿气，改善宫寒湿气重小肚子大的症状。

2、生姜红糖水

生姜红糖水是以生姜、红糖为主料制成，生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，红糖可以起到益气补血、健脾暖胃的作用，两者制成的生姜红糖水，可以去除体内的寒气，改善宫寒湿气重小肚子大的症状。

3、赤小豆芡实粥

赤小豆芡实粥是由赤小豆、芡实、粳米制成，赤小豆具有利水渗湿、健脾止泻的功效，芡实具有益肾固精、健脾止泻的功效，粳米具有补中益气、健脾开胃的功效，两者制成的赤小豆芡实粥，可以去除体内的湿气，改善宫寒湿气重小肚子大的症状。

除此之外，还可以喝山药粥、红枣莲子粥等。