宫寒湿气重小肚子大可以喝红豆薏米茶、生姜红糖水、赤小豆芡实粥等进行调理。
1、红豆薏米茶
红豆薏米茶是由红豆和薏米制成,红豆具有利水消肿、健脾益胃的功效,薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,两者制成的红豆薏米茶,可以去除体内的湿气,改善宫寒湿气重小肚子大的症状。
2、生姜红糖水
生姜红糖水是以生姜、红糖为主料制成,生姜具有解表散寒、温中止呕的功效,红糖可以起到益气补血、健脾暖胃的作用,两者制成的生姜红糖水,可以去除体内的寒气,改善宫寒湿气重小肚子大的症状。
3、赤小豆芡实粥
赤小豆芡实粥是由赤小豆、芡实、粳米制成,赤小豆具有利水渗湿、健脾止泻的功效,芡实具有益肾固精、健脾止泻的功效,粳米具有补中益气、健脾开胃的功效,两者制成的赤小豆芡实粥,可以去除体内的湿气,改善宫寒湿气重小肚子大的症状。
除此之外,还可以喝山药粥、红枣莲子粥等。