背部痉挛多久才能好

背部痉挛一般是指背部肌肉痉挛。背部肌肉痉挛多久才能好，要根据病情的严重程度进行综合判断，通常需要1-3周的时间。

如果背部肌肉痉挛的情况相对不是很严重，而且也积极配合医生进行治疗，此时恢复的时间相对比较短一些，可能需要1周左右。如果背部肌肉痉挛的情况相对比较严重，而且也未积极配合医生进行治疗，此时恢复的时间相对比较久一些，可能需要3周左右。如果症状比较严重，还可以通过针灸、按摩等方式进行处理，从而达到改善疾病的效果。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，也要注意背部的保暖，及时增添衣物，避免受凉。