内关穴在哪，按摩方法是什么

内关穴位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，尺侧腕屈肌腱的外缘靠近拇指末端。按摩方法是用拇指与食指相对用力捏拿，即用拇指的螺纹面按揉内关穴，同时用食指和中指按揉另一侧的内关穴。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，尺侧腕屈肌腱的外缘靠近拇指末端。对于心绞痛、心律失常、高血压、心悸、心慌等心脑血管疾病，按摩内关穴可以起到一定的治疗作用。同时，内关穴位于手三阴经的循行路线上，对于手掌心有热或发红的患者，按摩内关穴也有一定的治疗作用。患者可以用拇指或食指相对用力捏拿内关穴，即用拇指的螺纹面按揉内关穴，同时用食指和中指按揉另一侧的内关穴。

内关穴具有通经活络、宁心安神的功效，是治疗心痛、失眠、中风、胸痹、心悸、癫痫、呕吐、腕肘疼痛等疾病的常用穴位。针灸内关穴时，通常需要用毫针刺入或艾灸。建议患者在专业医生的指导下进行针灸或按摩内关穴，不要自行操作，以免造成局部损伤。