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心脏疼按摩哪个部位

2022-03-17 10:39:1339健康网

心脏疼一般可以按摩人体内关穴、檀中穴、劳宫穴等部位。

1、内关穴

内关穴位于手掌面关节横纹的中央往上,约三指宽的中央凹陷处,是手心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。患者经常点揉内关穴,具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的功效,可以缓解心脏疼痛的情况。其按摩方式为左右两手交替进行按摩,使用一只手的拇指按压住另一只手的内关穴,稍向下用力按摩,保持压力不变约一分钟,然后顺时针按揉约60下,逆时针按揉约60下。

2、檀中穴

檀中穴的位置处于人体乳房中间,以两个乳头为起点,两者直线,中间的位置则是檀中穴。按摩膻中穴能起到宽胸理气的作用,对于胸口疼、胸闷、心悸、心脏疼,甚至呼吸困难都有一定的缓解作用,能改善心脏的神经调节,增加心肌供血。其按摩方法是将手掌压在膻中穴上,顺时针转上百圈,逆时针转上百圈。

3、劳宫穴

劳宫穴为一手握拳的时候,曲指时手指中间点处于掌心的位置 。当心脏疼痛的时候,常按摩劳宫穴能起到强壮心脏、缓解心脏疼痛的作用。此穴位按摩方式是使用拇指按揉另一只手的劳宫穴上百下,两手交替按摩。

若按摩以上穴位仍无法缓解心脏疼的情况,建议患者及时前往医院进行心电图、心脏彩超等相关检查,明确具体病因,在医生的指导下进行治疗。患者平时要保持心态平和,避免情绪过于激动,还要保证充足的睡眠,避免熬夜。同时要低盐、低油、低脂饮食,可以多吃新鲜蔬菜水果。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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