女人体寒怕冷怎么调理怎样食补

女人体寒怕冷通常可通过吃生姜、红糖、羊肉等食物进行调理。

1、生姜

生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，常用于辅助治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等病症。

2、红糖

红糖性温、味甘，归脾、胃、肝经，具有补血活血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效，可用于辅助治疗脾胃虚寒、腹痛、乏力、月经不调等病症。

3、羊肉

羊肉性温、味甘，归脾、肾经，具有补肾壮阳、补气养血的功效，可用于辅助治疗肾虚阳痿、产妇缺乳、产后血虚等病症。

此外，还可吃牛肉、牛肚等食物进行调理。但食物没有治疗疾病的功效，若出现明显不适，还需及时就医诊治。