月经走后几天是绝对安全期？

月经后几天是绝对安全期，这种说法并不准确，一般情况下月经后3天之内，属于安全期，女性在排卵期比较容易怀孕，称作危险期。女性在月经刚干净3天内，这个时期同房一般不会怀孕，但是也不排除女性会有额外排卵的情况，另外部分女性月经周期不规律也无法正确计算排卵期，所以没有生育要求的女性，需要做好避孕措施，没有绝对的绝对安全期。

想要避免怀孕，可以选择药物避孕，或者使用避孕环，也可戴避孕套等方式进行。药物避孕女性可以使用避孕药，比如长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等。避孕药当中会含有一定激素，如果长期食用可能会导致内分泌紊乱。另外，避孕环也能够起到一定的避孕效果，可以阻断受精卵着床，从而预防怀孕，而且避孕的成功概率也比较高。如果是还没有生育的女性，一般不建议使用，而且长时间使用避孕环，可能会引起妇科疾病。其次避孕套也是比较安全的避孕措施，可以减少副作用的发生，使用比较简单，需要选择质量较好的避孕套，可以预防意外怀孕。

女性在月经期间，会失去部分的血液，血液中的血浆蛋白、钾、铁、钙等物质也会消失，因此，在月经后的5天内，可以多补充蛋白质、矿物质，可以选择既有美容功效又有补血作用的食物，例如牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果等，同时可以多参加体育锻炼，如游泳、跑步、体操等有氧运动，能够帮助身体进行自行调节。另外，月经不调与精神压力、情绪都有一定的关系，如果长期精神压力过大，容易使体内的内分泌受到影响，引起月经不调，因此，要适当进行放松，保持乐观的情绪。