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女人绝经后身体发胖是什么原因?

2023-01-28 00:40:1139健康网
核心提示:女人绝经后身体发胖,可能是因为饮食不节、运动量少、内分泌失调、药物影响、卵巢功能衰退等原因所导致,需要根据具体情况进行详细的分析。1、饮食不节如果女人在日常生活中摄入过多高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、奶油、蛋糕等,就会导致身体内的脂肪堆积

女人绝经后身体发胖,可能是因为饮食不节、运动量少、内分泌失调、药物影响、卵巢功能衰退等原因所导致,需要根据具体情况进行详细的分析。

1、饮食不节

如果女人在日常生活中摄入过多高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、奶油、蛋糕等,就会导致身体内的脂肪堆积,从而引起身体发胖的情况。可在日常生活中多吃些富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等,同时还可适当地增加运动,如慢跑、游泳、跳绳等,来促进体内脂肪燃烧,可起到改善作用。

2、运动量少

如果女人长时间久坐或者久站,可能会影响到体内的脂肪代谢,从而出现身体发胖的情况。可以适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、打羽毛球等,能够促进体内的脂肪燃烧,在一定程度上还可以增强自身的免疫力。

3、内分泌失调

由于体内激素水平下降,会导致身体的新陈代谢减慢,从而使身体内的热量无法及时代谢,导致脂肪堆积,从而引起身体发胖的情况。可在日常生活中适当地吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、豆制品等,可有效补充身体所需要的营养,从而改善内分泌失调的情况。

4、药物影响

如果女性在绝经后服用了含有雌激素的药物,可能会导致体内的激素水平出现升高的情况,从而出现身体发胖的现象。通常在停止服用药物后,症状会逐渐得到缓解。同时,建议女性在日常生活中需要注意避免过量服用含有雌激素的药物。

5、卵巢功能衰退

随着年龄的增长,卵巢功能会逐渐衰退,此时雌激素水平也会出现下降的情况,导致女人绝经后出现身体发胖、脾气暴躁、失眠、潮热盗汗等症状。

建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。在日常生活中,患者需要注意饮食均衡,生活作息规律,改善不适症状。

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刘浩主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院  妇产科(本部)

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