芡实薏米的功效与作用？

芡实薏米的功效与作用有补肾固精、健脾强身、改善腹泻、延缓衰老、清热解毒和预防癌症等。

1、补肾固精，芡实具有非常好的补肾固精效果，和莲子的功效有些相似。适当的服用芡实，可以滋补我们的脾胃，还能够固阳，对于男性遗精来说有很好的治疗作用。长期服用芡实，可有效补充身体元气，改善男性肾功能，提高性能力。2、健脾强身，芡实是一种非常好的中药材，具有很高的药用价值。可以健脾强身，增强我们的体魄，适当不用进食。可有效改善腰膝酸软，浑身乏力等不良的症状，使自己变得耳聪目明，自身的精气也会增强。3、改善腹泻，芡实和莲子一样，都具有很强的滋补作用。但是芡实的收敛镇静作用比莲子更强，可以有效的改善腹泻以及尿频等症状，对于慢性腹泻患者来说，适当的服用芡实，可以缓解症状。4、延缓衰老，芡实当中的淀粉含量十分丰富，能够我们的身体提供所需的热能，同时还含有非常多的维生素以及矿物质。可以保证人体所需的营养成分，具有非常好的抗衰老功效，可明显的延缓人体衰老。5、清热解毒，薏仁米属于寒性食物，夏天来临很多人会用薏仁米和黑米、白米、绿豆、百合等搭配熬粥，对于肝火旺盛的人群很有帮助，有清热解毒的功效。6、预防癌症，薏米有预防癌症的功效，薏米中含有的硒元素，能够有效控制癌细胞增殖，也可用来辅助治疗癌症。如果经常食用薏米，能降低癌症的发生率。

建议孕妇避免食用芡实因为芡实收敛力强，作用于孕妇肠道，容易发生便秘。如果孕妇便秘，对自己的健康和腹部的胎儿都不利。