桑葚和枸杞子怎么泡酒？

桑椹枸杞酒以滋阴补肾为主，对肾阴虚有一些疗效，但用这两种草药浸泡效果可能更好。

桑椹枸杞酿酒的具体方法如下：1、准备1000克桑椹酿酒，尽量选择新鲜桑椹。2、捡起压碎发霉的桑树，切掉桑树柄。3、准备1000克枸杞，尽量选用优质干燥的枸杞。4、适量冰糖，大小适中。5、准备5000毫升的瓶子，提前一天清洗，并在阳光下晾干。6、将桑椹、枸杞、冰糖放入酿酒瓶中，加入约2500毫升白酒。7、将酒瓶盖好，存放在阴凉通风处20天以上。每两天摇一次就行了。用桑椹和枸杞酿造葡萄酒的好处：防止衰老。桑树含有大量的花青素。枸杞中的胡萝卜素是一种可以对抗自由基的食物。因此，饭后，可以防止自由基破坏细胞，导致衰老。桃金娘和枸杞中所含的胡萝卜素和维生素A可以预防夜盲症，促进视紫红质的转化，具有视力的作用。补肾桑椹、枸杞均进入肾经，味甘。可以滋养肾脏。因此，吃后可以补肾。润肺桑椹、枸杞以甜味进入肺经。味甘，并且还含有大量果胶等成分，可以滋润肺部，缓解肺部的不适。

注意事项：平时应注意清淡饮食。不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是胡椒和油炸食物。可以吃山药和枸杞粥、银耳和莲子汤、桑椹、核桃等滋阴成分。此外，不能熬夜、生气、抽烟。平时，还需要适当的户外运动，如太极拳或八段锦。此外，每天喝少量饮桑葚枸杞酒对人的健康有好处。因此，不宜喝太多浸泡在桑椹和枸杞中的酒。将每日饮酒量控制在50毫升左右是有益的，可以促进健康，对身体无害。