来例假不能喝什么？

来例假不能喝冷饮、刺激性饮品、酒、活血的中药。

1、冷饮：女生来月经不能喝冷饮，如带冰块的饮品、冰冻后的饮料等，喝冷饮可能会导致血液循环不畅，严重时还会出现痛经、月经量增多的情况，对身体不利。2、刺激性饮品：女生来月经期间不能喝咖啡、浓茶、啤酒等刺激性饮品，因为刺激性饮品中所含的咖啡因、酒精等成分容易导致人体血流速度加快，可能引发较为严重的痛经。3、不要饮酒：虽然酒有促进血液循环的作用，但是过多饮酒可能会加重经血量，甚至会使女性经期延长。4、活血的中药：在来月经期间是不能喝的。因为本身女性在来月经期间会有流血。如果喝了促进活血的中药，有可能会导致女性的经血过多，月经期延长，甚至经血淋漓不尽的情况发生。

月经期间，首先饮食上不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，因为子宫内膜正在脱落，此时可能出现腹痛的情况，如果进食刺激性的食物，会加重痛经的症状，尽量在月经前一周也不要吃这些食物。其次经期要注意保暖，不要受凉，以免出现感冒症状，因为月经期间抵抗力非常差。再次月经期间禁止同房，因为子宫口属于开放的状态，同房时细菌会通过盆腔到达输卵管，从而引起炎症导致输卵管阻塞，影响以后的怀孕。最后月经期间要注意个人卫生，因为月经期间经血会排出外阴，没有及时进行清洗外阴可能会引起月经后的阴道炎症。

建议在月经期间最好多进食营养丰富易消化的食物，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜要煮熟了吃，水果要蒸熟了吃，这样吃会对女性的健康有好处。月经期间最好不要吃油腻油炸的食物。