产后外阴肿痛怎么办？

产后外阴肿痛患者平时可用温水清洗冰敷或消肿药进行治疗。

1、温水清洗或冰敷：患者产后可以用温水对肿痛的外阴进行清洗，如果肿痛明显，也可以用冰敷缓解，从冰箱取出一些冰块，用保鲜膜包好，然后在外面包上柔软一些的毛巾，对患者外阴肿痛的地方进行冰敷，也可以缓解外阴肿痛。2、消肿药：如患者用温水清洗或冰敷症状不能得到缓解时，也可以适当采用药物治疗，患者对敏感部位用药时要在医生指导下进行，尽量用一些温和的消肿药慢慢缓解，产后恢复是一个比较漫长的过程，不要过于急躁。另外，患者如果局部红肿疼痛特别明显也可能是急性炎症所引起，平时可用五千分之一的高锰酸钾清洗局部，或做局部灯光照射，可以有效促进局部血液循环，促进炎症吸收。

患者产后需要多加休息，可以用一块柔软坐垫垫在屁股下，以缓解肿痛部位的肌肉紧张，患者平时可以适当做一些有利于促进阴部组织恢复的运动，例如收紧阴部和肛门，然后再慢慢放松，每天可以重复做几次，做到慢慢肌肉放松，坚持做对于外阴肿痛的情况缓解是很有帮助的。其次，建议患者保持外阴清洁，勤换卫生巾，要穿棉质宽松的内裤。另外，要加强营养，注意身体保暖，多吃比较温补的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、小米粥等，患者在病情恢复后可以适当吃一些红枣、枸杞调理身体。此外，患者生产后由于体内雌、孕激素水平急剧下降，或者生产后疲惫及心理压力等因素，产妇在产后容易发生产后抑郁，产妇要积极调整心态，缓解压力。