茶叶可以和蜂蜜一起喝吗

茶叶和蜂蜜可以一起喝。

将蜂蜜和茶调在一起，可以改善一般不能接受的茶味，蜂蜜中含有多种营养成分，本身也是天然抗菌剂，营养价值极高，服用蜂蜜容易引起胃酸过多的问题，而茶水的碱性，恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分，能清除口腔、咽喉的病毒及细菌，清热解毒、清理肠胃。两者合用，不影响各自功效。蜂蜜调饮茶的时候注意冲泡的水温，一般为防止温度过高，破坏蜂蜜的口感和营养，常用70摄氏度的茶水冲泡蜂蜜。茶和蜂蜜一起喝有润肠通便、美容养颜、预防动脉硬化等功效。具体如下：1、润肠通便，蜂蜜本身质感柔滑，具有通利大便的作用，而茶叶具有清理肠胃的作用，两种合用，润肠效果更好，程度上可以预防便秘的发生或者改善便秘。2、美容养颜，蜂蜜与茶叶一起服用具有排毒的功效，起到滋润肌肤、排毒养颜的作用。3、预防动脉硬化，茶叶中含有丰富的生物碱，在程度上可以降低胆固醇的含量，进而预防动脉硬化的发生，蜂蜜能够降低胆固醇在血管壁上沉积，预防血栓形成，能有效预防心血管疾病。

避免空腹喝蜂蜜红茶，会容易让体内酸性增加，造成的胃酸过多，容易产生胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。避免高温冲泡蜂蜜，因为蜂蜜中含有氨基酸。也不要选择在睡前服用，否则茶叶中的茶碱类成分很容易造成失眠。最好选择在下午喝或者在饭后喝，利于食物的消化与吸收，促进肠胃蠕动，平时要多注意饮食的搭配，选择清淡易消化食物。