我每次来大姨妈之前总是胸部胀痛的特别的厉害，我都不敢碰了

经前胸痛是经前综合征的典型表现。

由于月经前黄体期较晚，雌激素和黄体酮的停用可能会导致一些明显的症状。除了胸痛便秘、水肿、体重增加、易怒、情绪不稳定、睡眠和性欲也可能发生变化。也可能是注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经紧张、易怒等。这些情况在25-45岁的女性中更常见。原因是在这一时期，女性的激素水平变化很大。症状出现在月经前1-2周，也可能发生在月经前几天内。月经后，症状会迅速减轻，直至消失。建议患者改变饮食结构，选择低热量、高纤维的饮食，并从谷物如全麦面包、蔬菜、水果和豆类中摄取化学纤维。经常轻轻按摩胸部，会使过多的血液回流到淋巴系统。按摩时，首先在乳房上涂抹肥皂，然后沿着乳房表面转动手指，大约一个硬币大小的圆圈。然后用力按压乳房，然后将其弹起，这对避免乳房不适非常有益。加热是一种传统的中医疗法。可以通过使用热敷袋、热水瓶或热水澡来缓解乳房疼痛。如果选择冷敷和热敷的交替方法，消除乳房不适的实际效果会更好。饮食应包括维生素C、钙、镁和维生素B2等元素。这种维生素有助于调节前列腺素E的生成。此外，少吃人造黄油，因为人造黄油中的酯化人体脂肪会影响身体将精油转化为亚麻酸的能力，GIA促进前列腺素E的生成，从而抑制生长激素的生成。

如果不影响正常生活，这些症状在经前期不需要特殊治疗。建议患者平时要留意释放压力，坚持锻炼，要确保充足的睡眠。