汗蒸对人体都有哪些好处？

汗蒸对人体的好处有调节内分泌、增强人体免疫力、消除自由基的损害、美容养颜、排痰止咳。

1、 调节内分泌：激活内分泌细胞和调节自主神经可以恢复内分泌腺的正常生理功能。人体合理分泌各种激素，可以有效改善由内分泌失调引起的各种疾病。通过促进霍尔蒙的分泌，人们可以身心健康。2、增强人体免疫力：电气石含有人体所需的多种微量元素，如钙、铁、镁、磷、硒等，其中40%的镁是形成叶绿素的主要成分之一，可维持人体微量元素平衡，增强人体免疫力，补充人体能量，恢复人体自身免疫力，增强抗病和杀菌能力，大大增强人体固有的自然愈合能力。3、消除自由基的损伤：人体内的自由基攻击和破坏细胞内发挥功能的各种生物分子，造成细胞损伤和病理变化，加速机体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被激活，体液保持弱碱性，各种自由基杀灭酶被激活，可有效减少自由基，增强整体免疫力，延缓衰老，达到美容美肤的效果。4、美容护理：排汗具有美容护理作用，能淡化斑点、排毒，能有效排除沉积在皮肤底部的色斑，还能提高皮肤的抗氧化能力。5、祛痰止咳。蒸汗能增强气管、支气管和肺的功能，具有祛痰止咳的作用。

汗蒸时血压会暂时升高。患有高血压和心脏病的人可能有一定的风险。患有上述慢性病的患者应尽量避免汗蒸，这容易导致心脑血管意外。平时身体虚弱的患者不建议汗蒸。产后妇女的产后虚弱的阶段，尽量不要出大汗，汗蒸后会加重体虚，更不利于体质的恢复。