月经来了能不能吃花甲？

女性在来月经期间可以少量吃花甲。

月经是伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，称为月经。规律性的月经周期，是女性生殖功能成熟的一个重要标志。正常月经具有周期性，一般女性月经周期是21-35天，平均28天。女性月经期一般是3-7天，平均5天。一次月经的失血总量称为经量，正常是20-60ml。月经是女性正常的生理现象，经期一般没有特殊症状，有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适，少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状，一般多数不需要特殊治疗。花甲富含蛋白质、钙、镁，矿物质，但是女性在来月经期间由于身体比较虚弱，胃肠道也容易出现腹胀、恶心等不适，不可以过多食用花甲。并且在吃花甲的时候也要注意吃新鲜的，不可以过多食用辛辣制作的花甲，以免导致胃肠道不舒服，也要注意不要出现过敏的情况。女性在来月经期间是身体比较虚弱的时期，在此期间抵抗力也较低，因此在饮食上注意多吃温性、易消化的食物，不可以过量食用海鲜类的食物，以免导致过敏和胃肠道不舒服。

月经期间要注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等。其次，在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤之类的食物，可以多喝一些姜红糖水，尽量避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，不能喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。