月经期间可以吃韭菜。
月经是伴随着卵巢周期性的变化,而出现子宫内膜周期性的脱落及出血,称为月经。规律性的月经周期,是女性生殖功能成熟的一个重要标志。正常月经具有周期性,一般女性月经周期是21-35天,平均28天。女性月经期一般是3-7天,平均5天。一次月经的失血总量称为经量,正常是20-60ml。月经是女性正常的生理现象,经期一般没有特殊症状,有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适,少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状,一般多数不需要特殊治疗。月经期间可以吃韭菜、各种肉类,蛋类,蔬菜类,水果类、海产品类等,这一系列食物都是没有禁忌的。但是在月经期间注意不要吃太凉的,例如冰棒,雪糕,冷饮,这些不建议吃,因为在月经期的时候抵抗力比较差,吃这些容易诱发盆腔的炎症,而且容易出现痛经,所以这个不能吃。其次,要注意,不要在月经期的时候同房和盆浴,因为这样做容易使经血逆流,出现子宫腺肌症、巧克力囊肿。还会导致出现盆腔的炎症、慢性的盆腔疼痛、输卵管炎、输卵管梗阻,将来有可能会出现宫外孕,不孕,所以这些注意事项要注意到。
月经期间要注意保持局部的清洁、卫生,不能够进行性生活,不能够进行盆浴、游泳等。其次,在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物,尽量选择吃温热的粥、汤之类的食物,可以多喝一些姜红糖水,尽量避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物,不能喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。