女人血压60至90毫米汞柱一般属于正常现象。
如果血压一直很低,没有明显的不适,这是正常现象。不需要额外的治疗或张力。正常人的血压实际上是一个波动值。高压在90到140毫米汞柱之间,低压在60到90毫米汞柱之间,均属于正常范围。该范围内的波动是正常现象。然而,如果患者在平时保持相对较低的血压,这与身体健康和血管紧张程度有关。然而,这样的血压可以完全胜任生命器官的血液灌注。血压是指血流在血管壁上的压力,具有冲击力。因为心脏不断收缩和放松,动脉血流随着心跳而变化,所以这种高压称为收缩压,当心脏收缩时,血液流入动脉,血压升高。心脏舒张时,血流相对减少,尤其是周围的动脉血流,如大脑、四肢和血管。当血压下降时,称为低压或舒张压。通过袖带压缩,听诊器可以听到肱动脉的脉搏,并且可以直接测量动脉血压。收缩压高,舒张压低。正常人的血压在一定范围内波动,例如,休息时血压较低,运动或情绪激动时血压较高,但大多数波动有限,尤其是休息时的血压,大多数成年人的血压应低于高压140毫米汞柱和低压90毫米汞柱。如果超过此范围,尤其是如果超过多个血压测量值,则可以诊断为高血压。
建议女性在日常生活中保持平衡的心态,避免情绪波动,避免过度兴奋或过度紧张等。其次,保持健康的生活方式,如有规律的工作和休息,不熬夜,保证充足的睡眠,科学合理地饮食,减少盐和油的摄入,增加钾盐和叶酸的摄入,增加锻炼、戒烟、限酒等。此外,患者还要定期监测血压,复查血糖、血脂、肝肾功能等项目。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。冬季是高脑卒中的高发季节,脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关,因此,时值冬季,高血压患者应定期监测血压,规范服药,防患于未然,是非常必要的。今天食神就教一道降压食疗方,以辅助降降冬天高升的血压。