高压123低压83正常吗

高压123低压83是正常血压。

123/83 mmHg的血压是正常血压。血压的正常范围是90~139或60~89 mmHg。高于140/90 mmHg称为高血压，低于90/60 mmHg称为低血压。为了避免血压升高，需要通过生活饮食来控制，比如血压升高不降低，还需要服药降压。低盐低脂低胆固醇饮食，多吃水果蔬菜，避免熬夜、戒烟戒酒，控制体重，适当运动出汗。包括钙拮抗剂苯磺酸氨氯地平、β受体阻滞剂美托洛尔缓释片、利尿剂氢氯噻嗪、血管紧张素转化酶抑制剂盐酸贝那普利、血管紧张素II受体拮抗剂缬沙坦等。还要针对次要因素进行治疗，将血压控制在正常范围内，减少靶器官损害和并发症。

患者在日常生活中要多吃营养丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，电解质和微量元素要适当平衡。少喝酒或不喝酒，限制或避免喝咖啡。保持良好的精神状态，积极参加体育锻炼。如果感到头晕，可以坐下来，把头放在两膝之间或躺一会儿，这样可以缓解症状，有助于血压恢复正常。遵医嘱，定期检查，以便医生了解病情，及时调整治疗方案。患者应选择适当的高钠高胆固醇饮食，保证水分摄入。如果进食后血压下降，要注意减少碳水化合物的摄入。适当增加猪血、鸭血、羊血等补气养血食物的摄入。增加营养，多吃一些对血压有益的补品，如生脉饮，适当喝一些低度的酒来改善血压。为了确诊自己是否有高血压，测量血压的时候，应该选取不同时间段来测量，有高血压的患者，有部分时间段血压仍然是正常的。