来月经可以喝益生菌吗

在月经期可以喝益生菌，并不影响月经周期和月经量各方面的问题。

月经是伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，称为月经。规律性的月经周期，是女性生殖功能成熟的一个重要标志。正常月经具有周期性，一般女性月经周期是21-35天，平均28天。女性月经经期一般是3-7天，平均5天。一次月经的失血总量称为经量，正常是20-60ml。月经是女性正常的生理现象，经期一般没有特殊症状，有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适，少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状，一般多数不需要特殊治疗。益生菌主要是调理肠道菌群，可以提高机体的抵抗力。如果平时容易出现腹胀、腹泻，可能是由于胃肠功能紊乱、消化不良，导致服用益生菌有助于调理胃肠道的菌群平衡。对腹泻、腹胀等有一定疗效。另外，如果在经期出现腹泻的情况，可以辅助益生菌的调理。另外，可以配合药物综合性地进行调理，这类药物对于月经来说没有特殊的影响，尽量是在饭后20到30分钟后服用。另外，要用温水30到40度的水温冲泡益生菌，以保证益生菌的活性。

女性在月经期间洗碗或洗衣服时不应接触冷水，否则会对身体造成刺激，不应使用冷水洗脸、洗澡或洗头，这会对身体造成很大伤害。此外，不要同房。女性在月经期间不得发生性行为。在月经期间，细菌很容易侵入身体并引起感染。妇科疾病的发生率也很高，应引起高度重视。