晚上吃生花生有什么好处？

晚上吃生花生的好处是和胃止咳、促进细胞生长、提高智力、抗衰老、补血养血和预防结肠癌。

1、和胃止咳：生花生有平胃止咳的作用。因为花生是扁平的，所以对人体有很好的作用，主要是能平胃止咳。对于一些胃不好的人来说，生花生可以缓解症状，润肺化痰，还有止咳的作用。对于一些长期患有肺部疾病的人，可以多吃一些生花生。2、促进细胞生长，提高智力：生花生富含人体所需的多种氨基酸，与购买的保健品具有相同的功效。此外，花生中含有的谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。3、抗衰老：花生中的儿茶素对人体有很好的抗衰老作用。赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。经常吃花生有利于延缓人体衰老。因此，花生也被称为长寿果。4、补血养血功效：吃生花生时，可以和红色外套一起吃。花生的红色外壳含有丰富的营养。特别是在月经期，怀孕、产后和哺乳期的女性应该经常吃。5、预防结肠癌：当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成液体随粪便排出。当这些物体通过肠道时，会接触到许多有害物质并吸收一些毒素，从而减少有害物质在体内的积累和产生的毒性作用，减少肠癌的发生概率。

有些人天生对花生过敏，轻度过敏可能只表现为胃部不适。严重过敏可引起皮疹、呼吸困难、心动过速甚至过敏性休克。因此，对花生过敏的人禁止食用花生。