芦荟怎样祛斑？

人体皮肤上的色斑是由皮肤细胞的色素沉着引起，芦荟含有丰富的维生素和氨基酸，可以淡化色素，从而达到祛斑的效果。

用芦荟祛斑有两种方法：一是把芦荟碾成汁，涂在有斑的皮肤上。适用范围比斑点略大。涂完后用清水洗净。二是可以直接把芦荟的叶子从中间切成两片，直接敷在有斑的皮肤表面。敷的时间可以稍微长一点，长期坚持可以有祛斑的效果。平时要注意多吃蔬菜水果，尽量减少阳光直射，防止紫外线加深色斑。

一般建议用成品芦荟胶祛斑，比较安全。但是，使用新鲜芦荟祛斑有一定的风险。因为新鲜芦荟成分复杂，可能会有刺激性或致敏性。如果外用，可能会引起面部红肿、瘙痒等过敏反应，所以一般不建议使用新鲜芦荟治疗色斑。芦荟是一种常用的药用和保健植物，芦荟胶含有多种活性成分，一般具有补水、保湿、润肤、抗菌、消炎、促进损伤修复的作用，但对色斑的治疗作用不强。但芦苇中有一些活性成分属于抗氧化剂，能抑制黑色素合成，但并不强烈。所以建议使用专治斑点的药物，如氢醌霜、曲酸霜等，祛斑效果可能会更明显。

注意体质较弱的人和儿童不宜过多食用，否则可能出现过敏反应，皮肤红肿、粗糙，甚至恶心、呕吐、腹泻等症状。孕妇和月经期女性禁用，因为芦荟能使女性内脏充血，促进子宫运动。孕妇和经期妇女服用容易引起腹痛、出血或严重出血。注意防晒，避免日光紫外线刺激局部引起色素合成增多，导致色斑复发。

然后，要多吃含维生素C、维生素E丰富的食物，促进皮肤的愈合、修复。