夏天可以用艾草泡脚吗？

夏天可以用艾叶泡脚。

艾草，是菊科、蒿属植物。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。茎单生或少数，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部草质，并有少数短的分枝。叶厚，上面被灰白色短柔毛，基部通常无假托叶或有极小的假托叶，上部叶与苞片叶羽状半裂、头状花序椭圆形，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，花药狭线形，花柱与花冠近等长或略长于花冠。夏季天气燥热，容易上火，艾叶具有清火消炎的作用，可以缓解咽喉肿痛、流鼻血、便秘等夏季上火引发的疾病。浸泡艾叶的脚还具有点燃向下运动的作用。艾叶具有抗菌的作用，夏天用艾叶泡脚，可以预防脚气、湿疹等夏季常见的皮肤病。艾叶具有祛湿气的作用，夏天用艾叶泡脚，可以促进血液循环，加快新陈代谢，排出体内的热量和湿气，防止夏季湿热。艾叶泡脚不能太过频繁，艾叶泡脚时，身体的血液会向脚部集中。常用艾叶泡脚，可能会导致脑供血不足，出现头晕、恶心、呕吐等症状。

泡脚水温根据个人的触感，泡脚时间不能长。另外注意，泡后用干毛巾擦脚至红为止。可以在睡前两小时内进行温水泡脚。脚部远离心脏，血管比较细，热量比较少。睡前泡脚会有助于睡眠，最好的时候应该选在晚上9点钟左右，这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚有利于活血，从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感，让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适。