艾叶泡脚能治失眠吗

艾叶泡脚能起到治疗失眠的作用。

艾草叶具有散寒止痛、温经止血的功效。此外，它还可以治疗皮肤瘙痒，抗病毒，抗肿瘤，增强免疫力。自古以来，艾草就被用于中医药中。散寒止痛，温经止血。它通常用于治疗下腹部的寒痛。例如，寒邪引起的女性月经不规律，或宫寒不孕，寒邪引起的月经虚脱，以及怀孕期间的低血压，都可以用艾草治疗。此外，艾草还可以外用治疗皮肤瘙痒。目前，其许多活性成分具有良好的祛痰、抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力和止血等药理作用。因此，艾草仍然是一种很好地杀灭病毒和细菌的中药。因为多数失眠患者血液循环较差，容易出现四肢冰冷，炎热夏天容易感觉手脚冰冷。血液循环较差通过泡洗活血类药物，可改善患者血液循环，安眠效果较好。泡洗药物如红花、艾叶等对患者失眠具有明显改善。但泡洗时间注意不可太久，每天泡洗时间不超过15-20分钟，通常15分钟较好，以免导致大脑皮质兴奋，影响入睡。泡洗方药最好前往专科医院，寻求专业中医科医生辨证决定，因个人体质、发病临床症状的不同，因此泡洗并非适合所有人。

艾叶泡脚一般需要注意些什么：虽然艾叶浸泡脚对身体有很多好处，如果足部浸泡时间过长，血液流向下肢，可能会导致大脑供血不足，导致头痛、头晕等不适症状，还可能导致情绪变化。因此，建议将艾草浸泡足部的时间控制在15~30分钟左右，不宜过长。阴虚血热患者有头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸痛等症状。不建议用艾草浸泡脚，否则可能会加重症状。此外，就浸泡脚的时间而言，最好在晚上浸泡脚，以获得最佳效果。