晚上喝点醋有什么好处？

醋中主要含有醋酸和乳酸，还含有钙、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维生素及盐类等对身体有益的营养成分。可以促进消化，帮助开胃，用来治疗食欲不振等好处。

晚上喝醋可以抑制和降低人体衰老过程中过氧化氢的生成，减少老年斑的产生。此外，醋还可以降低血压，预防心血管疾病，降低尿糖含量，预防糖尿病，并且可以提高肠道和胃的杀菌能力，杀死葡萄球菌和大肠杆菌。醋中所含的醋酸、乳酸和氨基酸能促进血液循环，使皮肤更有光泽。丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内的疲劳物质，消除疲劳感。醋是一种酸性食品，在吃了太多的鱼、肉、面包等食物后，喝醋可以帮助消化，维持体液的酸碱平衡。晚上喝醋对身体是有好处的，具体的好处表现在以下几点：1、促进睡眠，缓解疲劳，加速体内乳酸的氧化。2、促进人体对钙的吸收，有利于骨骼生长，预防骨质疏松。3、调节血液酸碱平衡，醋是属于一种酸性的物质，所以在晚上适当地喝一些醋是可以平衡人体血液里的酸碱度。增强肝脏代谢功能，扩张血管，预防心血管疾病。4、醋里面含有抑制人体衰老的成分，所以可以延缓衰老，美白肌肤，防止色素沉淀，预防雀斑及老年斑等。5、喝醋可以降血压，清理血管中的血脂，适用于高血压、高血脂的人群，对于女性而言，喝醋还具有减肥的功效。

晚上喝一点醋对身体有益处，但是如果患者食用过量，会导致大量的醋酸进入人体肠胃，对胃肠会有刺激，可能会损伤胃黏膜，使患者产生胃痛、恶心、呕吐等肠胃不适症状，对于有肠胃疾病的患者，可能还会加重病情等。