橙和酸奶能一起吃吗？

橙和酸奶通常能一起吃，两者之间并不存在食物相克的情况，一起吃也不会对身体健康造成影响，但需注意适量食用。

橙是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、柠檬酸、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量吃了以后能够补充身体当中所需要的营养。而酸奶里面含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物、钙元素等多种营养成分，适量喝了以后能够补充身体当中所需要的营养。橙和酸奶一起吃，营养成分并不会发生冲突，也不会破坏各自的营养成分，使食物的营养价值下降。而且橙和酸奶一起吃，还能够使营养更加充足，对增强体质能够起到一定的辅助作用。

但是在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免增加胃肠负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。