爬楼梯腿没劲而且很累怎么回事

上楼梯腿软乏力的原因有骨关节炎、髌骨软化症、半月板损伤等。

1、骨关节炎：骨关节炎，又称退行性关节病、骨关节病或肥大性关节炎，是以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的关节病。骨关节炎是由于关节退行性病变引起，多见于老年患者，患者会出现关节软骨的损伤、韧带松弛和肌肉无力等并发症，从而引起上楼梯腿软乏力。2、髌骨软化症：髌骨软化症是髌股关节软骨损伤的俗称，以髌骨表面的软骨出现不同程度的损伤为主要特征，最典型的症状，就是患者在下楼梯或者微蹲时，出现膝关节疼痛。髌骨软骨受到慢性损伤后，软骨出现碎裂、脱落，从而引起关节疼痛、腿软乏力等症状。3、半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，表现为膝关节剧痛，不能伸直，肿胀等，是膝部最常见的损伤之一。也会造成关节疼痛、肌肉萎缩、腿软乏力等症状。可见上楼梯腿软乏力的原因是非常多的，可以去医院进一步查明病因，然后针对性治疗。通过积极治疗后，一般预后良好。上楼梯膝盖酸软无力还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。

上楼梯出现腿软乏力时，可以及时改善生活方式，注意休息，适量运动，避免久坐弯腰搬重物。在饮食中，注意营养均衡，尽量以清淡为主。可适当补充维生素来提高身体的免疫力。严重时，要及时就医检查，针对性治疗。