脑子混乱记忆力差怎么办？

脑子混乱记忆力差主要通过药物治疗、记忆训练等方式进行治疗。

对于大脑混乱、记忆力差的患者来说，首先可以使用一些药物来改善其智力和记忆力，如美金刚、多奈哌齐、石杉碱甲片、维生素B、维生素E、维生素C、胞磷胆碱钠胶囊、奥拉西坦胶囊、艾地苯醌等可以改善其记忆力的药物。另外，患者本身也要进行记忆训练，患者可以反复强化记忆，这样对一些特殊地名的记忆也可以得到提高。必要的情况下建议去神经内科就诊，必要时可口服助睡眠药物，如阿普唑仑、艾司唑仑。建议患者精神心理科就诊，必要的情况下口服抗焦虑、抑郁药物，如西酞普兰、帕罗西汀。大脑混乱、记忆力差主要见于以下疾病：第一，失眠临床上可表现为入睡困难、多梦、早醒、醒后难以入睡。此病主要见于老年患者或女性患者，且主要与精神紧张有关，部分患者与不良睡眠习惯有关。第二，焦虑、抑郁，该病多见于女性患者。主要临床表现为心烦易怒，坐立不安，总感觉有不良事件发生，情绪低落，对周围事物兴趣降低。严重者还可伴有心悸、胸闷、气短、乏力等躯体化症状。第三，贫血和甲减也会有类似的症状。

建议患者保持良好的睡眠习惯，精神放松，早睡早起，不要熬夜，同时还可以通过提高睡眠质量，或者晚上睡觉前用热水泡脚，促进体内血液循环，改善大脑混乱记忆力差的症状。饮食上也以清淡为主，不要吃辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，如火锅、烧烤等，不要喝浓茶、咖啡等。