男性一直不手淫对身体有害吗不打算手淫了!

男性一直不手淫对身体没有明显的害处，但对于没有规律性生活的男性，建议适当手淫更有利于健康。

正常男性的睾丸在不停地产生精子，这些精子在体内慢慢地积聚，当积累到一定程度时需要排出体外，往往会通过性生活、手淫或者遗精等方式排出体外。如果长时间没有手淫，又没有性生活，容易造成前列腺、精囊、附睾等部位压力过大，从而容易频繁遗精，甚至诱发前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病。适当的手淫对男性是有益处的，频率建议一周一次即可，同时不要给自己增加心理负担，正确对待手淫，放松心情。在没有规律的性生活时，一周自慰一次属于正常的频率。适度的自慰可以释放心理压力，缓解紧张焦虑等不良情绪，通过适度的自慰达到性高潮，有助于改善睡眠、缓解情绪、放松心情。同时，对于月经失调、痛经、内分泌紊乱等也有一定改善。

手淫是通过手或者工具对性器官产生刺激来获得性快感的一种方法，在一定范围内手淫可以缓解性欲望的作用，但是过度手淫之后，容易导致遗精早泄等情况。有不少的青少年在手淫之后都会产生心理压力，如自卑自闭，性格内向，对于日常生活中的方方面面都会产生影响，甚至会影响学习和交际。避免过度手淫的方式：在洗澡时适当缩短时间，这是因为在一个人独处时容易产生手淫的冲动；晚上睡觉时穿睡衣，使自己不能轻易地碰到敏感部位，这样可以有效减少手淫的冲动；最重要的是，远离色情读物，一旦阅读色情读物就会产生手淫的想法。如果情况比较严重，就需要及时到医院进行检查，再积极配合治疗，争取早日恢复健康。