50岁停经了怎么办？

50岁停经通常属于正常现象。

大部分女性的平均闭经年龄是50岁，现在生活条件好，许多患者比这个年龄晚几年，也属于正常现象。女性在更年期前会有很多症状，最常见的症状是月经紊乱、经期延长、月经量改变、月经的血色改变和突然闭经。在此期间，如果出现异常子宫出血，需要及时到专业机构检查，以防止子宫内膜癌的发生。潮热也是闭经前女性最常见的症状，这是一种突然而暂时的感觉。热流传递到全身，尤其是胸部、面部和头部，伴随着潮红，出汗后会发抖。潮热字面上的意思是就像一个浪潮过了一段时间，消失然后又出现，这被称为潮热。潮热常见于阴虚，阴虚的表现包括潮热、盗汗、五大心病，即手足热，以及烦躁不安。女性在潮热的同时伴有心悸和焦虑的症状，一般持续时间很短，多为几秒钟至几分钟。女性可能会感觉到自己的心脏在跳动，有些女性会感觉到自己的心脏在转动。这是由不同的情况造成，可能会感觉到心脏跳动不规则，甚至会感觉到心脏转动或停止等不舒服的感觉，这些都是心悸的表现，称为心悸。更年期前后的女性往往情绪波动较大，容易激动、易怒、抑郁和偏执，往往无法控制自己。女性泌尿系统皮肤干燥和起皱，皮下脂肪薄，皱褶扁平，弹性下降，夫妻生活疼痛频繁，胸部萎缩和脱垂，尿道缩短，黏膜变薄，括约肌松弛，尿失禁频繁和复发性膀胱炎症。随着更年期的到来，女性的骨吸收速度快于骨形成速度，这会促进骨质流失并导致骨质疏松，骨骼受压最终会导致身体退化，很容易导致身材矮小。

建议女性饮食方面，多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐等，可以补充植物雌激素，并起到维持卵巢和子宫的作用。