脑子总是不停的想事情，控制不住。怎么办

脑子总是不停地想事情，控制不住可以调整人格因素、药物治疗、对症治疗等方法来缓解。

具体如下：1、心理疾病、外部刺激、事件刺激和人格因素都可能导致这种情况。建议调整人格因素，放松情绪，对刺激事件逐步给予脱敏提示。同时，也可以使用药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。代表性药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀等，可有效改善症状；2、如果是抑郁症、精神分裂症等导致一厢情愿的精神疾病，应检查相关量表，明确诊断后给予相应的药物治疗。可以使用多塞平等三环类抗抑郁药，也可以使用奎硫平、阿立哌唑、奥氮平等精神活性药物，可以有效改善症状，但应在医生的指导下使用；3、器质性疾病的存在，如脑缺血、缺氧、电解质紊乱、低血糖、贫血等，都会表现出这种症状。应进行相关检查以明确诊断，然后进行相应的治疗，以改善大脑的血液供应，或纠正电解质紊乱，改善血糖和贫血症状。

总是在脑子里思考，这是某种精神疾病的常见症状。如果难以控制且持续两周以上，应尽快前往精神科，接受专业评估和诊断，然后接受专业治疗。当焦虑和抑郁发生时，这种症状更常见。强迫症患者经常有这样的症状，精神病症状也可能有一厢情愿。因此，大自然并非完全独一无二。只有经过精神病医生的专业评估，才能作出准确的诊断并接受相应的治疗。无论哪种情况，越早得到正确的诊断和标准化的专业治疗，康复的可能性就越大。