小孩容易感冒吃什么能增加免疫力？

如果小孩容易感冒，吃下面的食物或药物可以增强身体的免疫力：

1、给孩子服用玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分包括白术、防风和黄芪。这三种药物联合起来使用，有很好的益气固表的作用，可以有效减少小儿因气虚而出现反复感冒的症状。

2、给孩子吃保和丸。如果孩子经常感冒是因为热积在肠内，孩子就会出现一系列消化不良的症状，如口臭、舌苔厚腻、大便干燥等。用保和丸调理小儿脾胃积热后，经常感冒的情况也会有所改善。

3、应适当调整饮食结构，保证充足的优质蛋白质摄入。在蛋白质摄入的过程中，尽量不要选择太油腻的蛋白质。因为感冒期间孩子的肠胃功能较弱，吃太多油腻的食物可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良。孩子可以适当多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量相对较低，对孩子的抵抗力大有裨益。同时也要注意膳食营养的科学合理搭配。不仅要吃优质蛋白质，还要吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充水分和维生素C。维生素C具有协同的抗炎和抗病毒作用，可以增加抵抗力，加速疾病愈合。

小孩子经常感冒咳嗽，就是免疫力低，要注意按时接种疫苗。每年接种流感疫苗，可以预防流感，缓解宝宝感冒症状。可以多做运动，尤其是参加户外活动。因为多晒太阳有助于增强抵抗力，减少感冒的发生。在疾病高发的季节，最好不要着凉，也不要带孩子去人多的地方，防止反复感染。免疫力低的孩子也要特别注意饮食，尽量不吃生冷的食物，注意保暖。