总感觉身体里有一股热气散发不出来，夏天尤为明显。

总感觉身体里有一股热气散发不出来，尤其是夏天。这应该是阴虚内热的证候，也叫阴虚发热。是指体内阴液不足，水不生火而引起的发热。症状一般是盗汗、五心烦热、面红、消瘦、潮热、夜热早凉、舌红少苔、脉细、口干咽燥。

身体燥热的时候，感觉身体很热。这一般是阴虚内热的一种证候。多见于体质强的人。患者会感到口干、口渴或咳嗽、痰黄、大便干燥。这些临床表现。不同的脏腑阴虚，根据不同的辨证，在中医调理上也是不同的。有些人会觉得很烦躁，心情不好，所以对于燥热，上面说的这些症状有肺经热、肝经热等，或者脾胃湿热证。据此，如果是肺热，可以用清热化痰理气的方法。胃热可用清胃药治疗，如黄芩、黄连，肝胆热可用清肝泻火药治疗，如龙胆泻肝。宜滋阴清热，或滋阴降火。肾阴虚患者可以用大补阴丸、左归丸和白质地黄丸治疗。肝阴虚患者可用一贯煎或者滋水清肝饮来进行调理。对于阴虚患者，可用养阴清肺汤或清燥救肺汤等方剂治疗。要养成良好的生活习惯，饮食清淡，作息规律。

阴虚内热的患者可以适当吃滋阴清热的药物，比如石斛、玉竹、枸杞、沙参、麦冬、百合等等。对于这类患者，要注意多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油腻、刺激的饮食，可以喝一些枸杞粥、百合桂圆汤以及人参粥等。也要注意休息和生活规律。无论是进行食物调理还是药物治疗，在调理阴虚内热的同时，要注意情绪调节，缓解精神压力，对改善阴虚内热症状会很有帮助。