身体湿气太重怎么祛湿？

身体湿气太重可以通过改善饮食、艾灸、口服药物等方式祛湿。

1、改善饮食

患者平时可以适当吃一些具有祛湿效果的食物，比如赤小豆、山药、茯苓等，因为以上食物具有利尿、消肿、健脾的功效，可以帮助身体排湿气，在一定程度上可以起到辅助祛湿的作用。

2、艾灸

患者也可以通过艾灸的方式来进行祛湿，主要是通过艾灸中脘穴、天枢穴、阴陵泉穴等穴位，可以促进体内的血液循环，从而加快体内湿气的排出，达到辅助祛湿的效果。

3、口服药物

如果患者体内湿气太重，通过改善饮食和艾灸没有得到良好的改善，还可以在医生的指导下口服参苓白术散、木香顺气丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗，可以起到健脾益气、燥湿化痰、清热祛湿的功效，从而达到祛湿的作用。

除此之外，患者平时还可以通过适量运动、拔罐等方式进行调理，有助于排出体内的湿气，减少疾病的发生。患者在服用药物时应在医生的指导下进行，不可私自盲目服用，以免对身体造成不良影响。