45岁就绝经怎么办？

45岁就绝经可以口服药物调理身体、加强身体锻炼、做好身体调养工作。

第一、45岁就绝经了可以口服药物来调理身体，过早的绝经会对女性的身体产生非常不利的影响，患者合理的服用大豆异黄酮，可以有效地调理身体，合理用药可以有效的调节雌激素分泌水平，并且可以帮助改善绝经后的不良生理反应，绝经后可以考虑服用药物调理身体，来延缓人体的衰老。第二、女性绝经后需要加强身体锻炼，做好各方面的护理措施，可以有效的改善绝经后的症状，绝经后女性会出现雌激素分泌水平下降的情况，平时应该要多吃豆制品，豆制品中含有丰富的植物性雌激素，可以有效的改善雌激素分泌不足的情况，做好饮食方面的调养工作，可以帮助改善症状。第三、女性过早的绝经会对身体产生非常不利的影响，而且会降低人体免疫功能，增加患有疾病的风险，平时需要做好身体的调养工作，并且需要加强身体锻炼，每天坚持跳绳或者慢跑，能够提高机体免疫力，而且可以加快人体新陈代谢，能够改善绝经后的不良反应。

合理的服用大豆异黄酮，可以补充身体内需要的直接激素，女性绝经后雌性激素分泌水平会逐渐下降，会降低人体的免疫功能，增加患有妇科疾病的风险，所以最好通过药物进行调理，也可以通过食疗的方式进行调理，需要多吃豆制品，其中含有人体需要的微量元素和植物性雌激素。

建议去医院做个性激素六项和卵巢的分泌功能检测，来确定是否真的到了绝经期，建议平时精神压力不要太大，多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。