长期吃褪黑素有副作用吗？

长期服用褪黑素可能会有副作用。

褪黑素具有抗衰老的作用，主要可以清除自由基，所以对于延缓衰老是有帮助的，褪黑素可以让人保持年轻的状态。另外，还可以有助于睡眠，身体中褪黑素不足或者缺失可能会影响睡眠，导致人陷入长时间失眠的状态，此时补充充足的褪黑素可以提高睡眠质量。褪黑素通过现代研究发现还有抗肿瘤的作用，能够促进白细胞的生成，所以可以达到很好的抗肿瘤目的，还可以辅助治疗乳腺癌。褪黑素主要是用于治疗失眠人群，但褪黑素一般是不可以长期服用。长期使用褪黑素会导致患者对药物产生依赖性和耐药性，所以服用褪黑素的同时还需对每天服用的剂量进行限制。长期服用褪黑素还会致使内分泌失调，影响激素的分泌，对机体有不良的影响，造成很多不良症状出现。如果是在备孕期间服用褪黑素，还会影响备孕的效果，而且长期服用褪黑素可能还会导致患者出现不孕不育的情况。所以，患者在服用褪黑素需要注意，尤其是体质比较敏感的患者，需要注意服用褪黑素同时不可以摄入酸辣、辛辣、冰冻等刺激性食品，以免引起肠道的不适，以及出现和药物作用冲突的情况。部分患者一般在服用后很可能会产生头痛、头晕、精神烦躁、白天出现嗜睡等表现。还可能会造成患者出现记忆力下降、胃肠道不适，或性欲减退等副作用。患者在使用过程中应在医生的指导下正确合理应用褪黑素。