手臂酸痛怎么办呢

手臂酸痛的治疗需要根据具体病因进行对症治疗，比如肌肉劳损、神经病理性疼痛、上肢炎性病变等。

具体如下：1、上肢肌肉劳损主要表现在上肢反复活动，如蹬踏和攀爬，或一些举重运动，或需要长时间携带重物，导致上肢局部肌肉损伤和手臂疼痛。如果出现此类原因，局部休息、热敷、理疗和上肢制动可在治疗1-2周后显著缓解大部分症状。如果症状严重，还可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物，也可以取得良好的疗效。2、可以在上肢的神经病理性疼痛中看到。最常见的临床症状是神经根型颈椎病，即颈椎的变形和增生压迫支配上肢一侧的神经，导致上肢疼痛、肿胀和麻木。一般神经根型颈椎病与长期在办公桌前工作、长期低头的人有关。出现此类症状时，应避免长期低头，颈椎伸直，多向后做颈椎，同时进行颈椎牵引和理疗。如果症状严重，可以口服非甾体抗炎镇痛药和神经营养药物，大部分可以得到不同程度的环境改善，少数需要手术治疗。3、针对上肢骨关节炎等上肢炎性病变，一般可通过口服非甾体抗炎镇痛药和氨基葡萄糖药物来缓解，主要是为了保暖和避免感冒。非甾体类抗炎镇痛药，包括双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚、美洛昔康、塞来昔布、依托考昔等。

建议患者平时可能需要注意避免长时间保持一个姿势，长时间避免重复某个动作，保持温暖。同时饮食上患者可能还需要注意清淡饮食，多进食富含营养的食物，避免进食辛辣刺激性食物，如生姜、胡椒等，不利于病情恢复。