吃什么蔬菜有助于排便？

通常情况下，吃菠菜、芹菜、玉米等蔬菜，有助于排便。

1、菠菜

菠菜含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于排便。并且，菠菜中还含有铁、镁、钾等微量元素，有助于补充人体所需营养，促进身体健康。

2、芹菜

芹菜含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于排便。并且，芹菜中还含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有助于补充人体所需营养，促进身体健康。

3、玉米

玉米含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有助于排便。并且，玉米中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有助于补充人体所需营养，促进新陈代谢，有利于身体健康。

除上述蔬菜外，吃南瓜、红薯等蔬菜，也有助于排便。如果患者出现排便困难症状，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物治疗。如果症状严重，建议患者及时到医院就诊治疗，以免延误病情。