来例假可以喝绿茶吗？

例假指的是月经，来月经一般不可以喝绿茶。

绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，具有提神醒脑、清热解毒、生津止渴等功效，女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，喝绿茶后可能会导致中枢神经处于兴奋的状态，还可能会导致失眠，从而影响身体健康。另外，在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，此时子宫内膜会出现脱落的情况，从而会出现阴道出血的症状，如果在此期间喝绿茶，可能会导致经血量增加、经期延长等情况，所以来月经一般不可以喝绿茶。

在月经期间要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免出现感染的情况，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。