月经期间可以吃花生吗？

月经期间可以吃花生。

月经是指定期的子宫出血，是生殖功能成熟的外部标志之一，是子宫内膜从增殖期向分泌期变化的结果。月经周期一般为28-30天，大约提前或推迟3天。应在正常范围内，持续时间为3-7天。月经量一般为35-58ml。如果超过80ml，临床诊断为月经过多。如果月经量少于20毫升，则诊断为月经过少。正常情况下，月经血呈暗红色，不会凝固。花生营养价值较高，富含蛋白质、维生素等，可以增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤等作用。可以煮着吃、生吃、做菜、做汤用都可以，也可以炒熟后食用，花生榨出油做菜也是极有营养价值。但是美食不可以多吃，月经期间吃多了可能出现腹胀、腹泻等。出芽的花生一定不要再食用，以免出现中毒现象，变霉的花生含有黄曲霉素，吃后容易导致癌症。平时适量多吃对身体益处多多，尽量不要吃油炸花生米，引起血脂偏高，对血压高或是心血管病人益处不大。

女性在月经期间洗碗或洗衣服时不应接触冷水，否则会对身体造成刺激，不应使用冷水洗脸、洗澡或洗头，这会对身体造成很大伤害。最后，不要同房。女性在月经期间不得发生性行为。在月经期间，细菌很容易侵入身体并引起感染。妇科疾病的发生率也很高，应引起高度重视。最后，女性在月经期间可能会出现痛经的症状，如果症状严重可以在医生的建议下服用止痛药物进行缓解。同时，患者在月经期间不能进行性行为，此时进行性行为可能会导致女性发生感染的概率增加。