经常梦精是怎么回事？

经常梦精是一种比较正常的生理现象，通常在夜间出现遗精，称之为梦遗，而在白日出现遗精，称之为滑精。正常的遗精通常一个月可以有1-2次，尤其是在青春发育期的男性。遗精意味着男性性发育的成熟化，通常13-15岁开始出现遗精的现象。但是过于频繁的遗精，如一个月十几次甚至数十次，就考虑跟一些因素相关了，包括环境因素的变化，如穿的内衣过紧、被子过厚，或者存在一些泌尿生殖系统的炎症以及泌尿生殖系统的疾病。病理性因素还包括精神的紧张、焦虑，或者性欲亢进这些可以导致频繁的遗精，会影响生活，因此需要一定的干预。

经常性遗精可能是由于男性对性刺激较强的内容比较沉迷，例如画面、图片、文字等，由于在这一过程中性神经会比较兴奋，所以可能会有遗精问题发生。精神因素可能会造成遗精的发生，如果对性有着比较强烈的需求，并且不能够克制，在睡觉前就会出现性兴奋问题，长时间性中枢神经活动会造成遗精。有部分男性体质虚弱也会引发遗精的发生。有部分男性遗精属于生理现象，在一周内不超过两次就是属于正常的现象。建议在平时应保证良好的作息习惯，而且应戒除烟酒，适当的加强日常锻炼，使自身机能得到较大程度的增强。

注意平时不要穿过紧的内裤，平时少接触性方面的文字和图片，睡觉前热水洗脚，晚上睡觉时要穿宽松的内裤，可以有效的减少龟头刺激。适当增加性生活的次数。