来例假能吃生洋葱吗？

来例假可以吃洋葱。

月经是一种周期性阴道出血或子宫出血的现象，发生在一些有生育能力的女性身上。其主要成分是血液、子宫内膜组织碎片、各种活性酶和生物因子。受下丘脑、垂体和卵巢生殖激素之间的相互作用调节。血液中雌二醇和孕酮水平在月经期和月经周期增殖期较低。可以在月经期间吃洋葱，因为洋葱营养丰富，味道辛辣，可以增加食欲，促进消化。洋葱中没有脂肪不会导致肥胖。洋葱含有降低胆固醇的物质，可以预防高脂血症。洋葱含有硒和其他微量元素，可以增强抵抗力、防癌、抗衰老和杀菌。洋葱含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。适度饮食对健康有好处。月经期间最好不要生吃洋葱。洋葱很辣，很容易导致月经增多。最好吃煮熟的，没有刺激，不会影响月经。月经期间最好吃温和的食物，不要吃辛辣的食物。最好多吃新鲜蔬菜和水果。建议注意月经卫生，适当锻炼身体。

注意月经周期是否正常。正常月经期为2至8天，更年期为4至6天。如果月经期太短或太长，这是不正常的。如果月经期太短，可能会排除怀孕的可能性，然后可能会出现月经失调。此外，经期过长，尤其是35岁以上的女性，不能排除子宫内膜病变。对于有性生活史的女性，不能排除怀孕的可能性。如果出现月经异常，应及时到医院就诊。在月经期要注意休息，避免劳累不能受凉，就是在月经期要禁止性生活，一般就是在月经正常月经干净三天以后再进行房事，否则会导致妇科的炎症。