例假4天结束正常吗？

例假指月经，4天结束是正常的。

月经主要由血液、子宫内膜组织碎片、各种活性酶和生物因子组成。其中，纤溶酶使经血无凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。在医学上，人们认为只有灵长类动物经历的生殖周期才被称为月经。此外，其他哺乳动物的生殖周期称为发情周期。月经由生殖激素系统调节，这是生物繁殖的需要。正常育龄妇女的月经周期为21至35天，平均28天。月经周期少于21天时月经频繁，月经周期超过35天时月经稀少。月经期一般为3-7天，平均3-6天。月经期不足3天太短，月经期超过7天太长。正常月经量为30-60ml，少于30ml为月经过少，多于80ml为月经过多。月经提前或推迟一个月在正常范围内。月经过多的原因包括卵巢早衰、多囊卵巢综合征、下丘脑-垂体-卵巢功能障碍、甲状腺功能减退、肾上腺功能亢进等疾病。

月经期间，应保持腹部、腰部和脚部温暖，避免雨淋、冷水洗脚或洗冷水澡等，以防止痛经。经期注意保持外阴清洁，防止疾病发生。劳逸结合，正常月经期可从事一般工作和学习，但应避免剧烈运动和繁重体力劳动。经期注意饮食调整，建议吃清淡营养的食物，避免吃辛辣、冷等刺激性食物，避免过量饮酒。月经期间，应注意保持心情舒适，避免不良的精神刺激和过度的情绪波动。在月经期间，有必要避免在这个时候发生性行为。男性精液是碱性环境，会导致女性阴道感染，这种感染的可能性会大大增加。因此，在月经期间要避免此类健康问题，否则会发生严重情况。