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来月经可以吃牛肉吗?

2023-02-23 18:27:3539健康网

来月经可以吃牛肉。

月经是一种周期性阴道出血或子宫出血的现象,发生在一些有生育能力的女性身上。其主要成分是血液、子宫内膜组织碎片、各种活性酶和生物因子。受下丘脑、垂体和卵巢生殖激素之间的相互作用调节。血液中雌二醇和孕酮水平在月经期和月经周期增殖期较低。月经期间,身体抵抗力下降,免疫力下降。牛肉营养丰富,不仅富含蛋白质,还含有氨基酸,可以提高身体的抵抗力和抗病能力。所以在月经期,吃牛肉对女性健康有好处。牛肉还有消除水肿的作用。月经期间,常有轻度水肿。在月经期吃牛肉可以起到减轻这种轻度水肿的作用。经期吃牛肉时,最好炖牛肉,因为牛肉炖的时间会比较长。如果炖的话,会更有利于消化吸收。可以在月经期间吃牛肉。

月经需要注意,首先注意月经量,正常月经量为20-60毫升。如果超过80毫升,则称为月经过多,如果少于20毫升,则称为月经不足。如果有性生活史,不能排除怀孕的可能性。也应该及时去医院检查。如果月经过多,去医院排除一些子宫器质性疾病,如子宫内膜息肉,或黏膜下子宫肌瘤,或子宫内膜是否有大的子宫肌瘤突起,导致月经过多。其次注意月经周期是否正常。正常月经期为2至8天,更年期为4至6天。如果月经期太短或太长,这是不正常的。如果月经期太短,可能会排除怀孕的可能性,然后可能会出现月经失调。尤其是35岁以上的女性,不能排除子宫内膜病变。

荣春红副主任医师 中日友好医院    妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)

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