磷在人体起到的作用？

磷元素能增强细胞膜，保护人体的细胞等作用。

磷参与骨骼的形成、ATP、各种酶、磷脂、核苷酸和其他物质的合成。骨形成。磷参与骨的形成。磷和钙都是合成骨不可缺少的物质。参与ATP组成和糖、脂肪、蛋白质代谢的各种酶。是核酸中核苷酸和细胞膜磷脂中的重要成分。磷酸盐是肾小管细胞外液和尿液中缓冲系统的组成部分。有机磷酸盐是红细胞传递氧气和维持白细胞和血小板正常功能所必需的。磷是人体细胞膜的成分之一，它可以增强人体细胞膜的作用，有效保护人体细胞，促进人体某些化合物的合成和分泌，并使某些激素和营养素在体内发挥重要作用。其次，磷与钙共同作用于骨骼，促进骨骼发育和牙齿的正常生长。磷元素一旦缺乏，很容易导致骨骼和牙齿发育不全。此外，磷还可以与脂肪合成磷脂，作用于人体。磷脂在人体细胞膜中起着重要作用。它能有效加快人体新陈代谢速度，协调人体组织器官，有效带走人体内的部分废物和毒素，提高人体健康的免疫状态。

在低磷的情况下，患者应积极治疗原发疾病，然后通过饮食进行调节。可以食用的常见食物如下：粗粮：通常比细粮含有更多的微量元素和磷离子，如谷物、玉米、大米、燕麦等；蔬菜：包括黄瓜、西红柿、菠菜、芹菜、香菜等；海鲜：包括鱼、虾、蟹、牡蛎和贝类。这些食物通常可以补充微量元素，包括磷。如果患者磷相对缺乏，除饮食治疗外，患者应及时到医院纠正原发疾病，积极治疗原发疾病。