半月板损伤多久能好？

半月板损伤通常需要4-8周才能恢复，如果半月板损伤1度，经过4周的休息、膝关节制动和肌力训练后即可恢复。

半月板是一种2度损伤，在休息和制动、功能锻炼和物理治疗后，可在4-6周内恢复。半月板为3度损伤，需要通过关节镜手术进行修复或缝合，半月板缝合后可在6-8周内恢复。半月板损伤的血供较差，但无法恢复。半月板是一种2度损伤，在休息和制动、功能锻炼和物理治疗后，可在4-6周内恢复。半月板为3度损伤，需要通过关节镜手术进行修复或缝合。半月板缝合后可在6-8周内恢复。半月板损伤的血供较差，但无法恢复。半月板的血液供应相对有限。半月板的白色区域靠近滑膜边缘，血供相对丰富。受伤和撕裂后，可以愈合。然而，白色无血管区的撕裂通常无法愈合，红色和白色区域是指血管可以到达范围的红色和白色区域之间的边缘。撕裂后，理论上可以通过血管增生修复。因此，半月板损伤后，如果损伤位于红色区域，大约3个月后即可愈合。红色和白色区域的撕裂愈合时间较长，通常为3-6个月。如果是可以手术治疗的严重损伤或撕裂，手术治疗后的愈合时间一般为2-3个月。半月板损伤的恢复应首先判断半月板损伤的程度，并根据病情进行治疗。首先，需要刹车并充分休息。对于局部地区，可以使用理疗仪、电、针灸等疗法，这可以促进症状的恢复，可以口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛。

半月板损伤可以选择高蛋白食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这可以促进半月板损伤的自我修复。