雌激素低导致月经不来怎么办

雌激素低导致月经不调一般采用物理治疗、药物治疗等。

1、物理治疗

患者如果雌激素下降严重，就会导致各种疾病，如内分泌疾病、排卵障碍、遗传性疾病、围绝经期综合症等，这些都会对身体饮食调节产生一定的影响。雌激素可以通过食物补充，如新鲜蜂王浆、籽、芝麻、葡萄酒、花生酱、羊肉、黑鸡等食物。坚果类零食还可以补充雌激素，如核桃、榛子、开心果和松子，其中含有一定量的雌激素，可以在生活中多吃，补充维生素D非常重要。患者也可以多吃牛奶、鸡蛋、海鱼等富含维生素D的食物，多晒太阳。通过阳光照射，皮下脂肪可以合成更多的维生素D。因此，患者应每天坚持30分钟的户外活动。

2、药物治疗

患者雌激素水平低，月经不来，可以使用雌激素和黄体酮联合治疗。适用于子宫完整的患者。主要用于顺序模拟生理周期，在雌激素的基础上，在每个月的下半月添加孕酮10至14天，每个周期停止激素5至7天，有周期性出血。适合年轻、绝经期早或因月经量大而有规律出血的患者。雌激素的减少也可能导致潮热，潮热是由不稳定的血管舒缩功能引起，其特征是面部、颈部、胸部和皮肤反复出现短期发红，伴有潮热，随后出汗，通常持续1至3分钟。适当的激素替代治疗能有效缓解更年期症状，提高生活质量。

建议患者日常生活中要多吃水果、蔬菜、全麦、豆类、牛奶等，控制盐、糖、脂类的摄入，多吃动物内脏、红肉等，避免吃辛辣的食物。另外，患者平时要注意保持良好的身体状态，注意保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，多锻炼身体，保持充足的睡眠。

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