孕妇一天吃多少红枣好？

孕妇建议1天吃6~7个枣就最好，不要吃太多。红枣是比较适合孕妇吃的，红枣当中含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，而且当中的铁含量比较高，孕妇在孕期铁的需求量会增多，容易引起贫血的问题，吃红枣可以改善贫血的问题。大枣里边的营养也很丰富，含有大量的叶酸以及维生素C，可以增强孕妇的抵抗能力，促进胎儿脑神经细胞的发育，还可以补血、安神，有助于孕妇的睡眠。不管是哪个品种的枣，每天适宜的摄入一些，就可以补充身体所需要营养。

女人怀孕了就叫怀孕，受精卵植入子宫腔，然后逐渐长大。慢慢长成胎儿，整个孕期需要特别注意，以免造成流产。孕妇感冒时不能随意吃药。因为很多药物都会影响胎儿的发育，尤其是一些含有抗生素的药物。怀孕期间，女性的抵抗力会比较弱，所以感冒有时候是不可避免的。如果感冒不是很严重，可以不吃药尽量不吃。如果感冒比较严重，吃药要遵医嘱。女性怀孕后体内的激素会发生变化，部分孕妇会出现皮肤瘙痒的情况，属于正常现象，不需要特殊处理。所以孕妇要注意个人卫生，可以减轻皮肤瘙痒的症状。孕妇在怀孕的不同阶段有不同的睡姿。孕早期，保持舒适即可，睡姿可以更随意。到了孕中期，孕妇睡觉时要保护好腰腹部。孕晚期采用左侧睡姿，可以增加胎儿的血液供应。

孕妇要注意怀孕前三个月和怀孕最后一个月不要有性交，以免流产。注意运动，每天适当散步，但不要参加剧烈运动，以免流产。