月经期间大量运动会导致什么？

月经期间大量运动会导致阴道出血增多、头晕、腹痛等不适症状。

女性在月经期间应避免剧烈运动，因为女性在月经期间会有阴道出血，而且在月经期间身体的抵抗力和免疫力都在下降。此时，如果剧烈运动，很容易导致阴道出血增多，从而导致月经量增加，经期延长，甚至加重痛经症状。甚至有些患者在剧烈运动后也会出现头晕、腹痛等不适症状。因此，月经期间不允许进行跑步、跳绳、跳高等剧烈运动。因为月经期间身体比较虚弱，由于失血，许多女性在月经的最后一天或月经后三天内经常感到疲倦。过度剧烈的运动可能会加剧这种不适，这对健康不利。在月经期，可以适当地进行一些舒缓的有氧运动，如太极、瑜伽、慢跑、散步等，这样有利于促进血液循环和清洁月经。月经是指子宫内膜的周期性脱落和出血，并伴有卵巢的周期性变化。月经正常是生殖功能成熟的重要标志，正常月经是周期性的。来月经时除腹胀、烧灼痛、刺痛、痉挛痛外，疼痛还可以扩散到腰、背、胸等部位。如胸胀、胸闷。除身体不适外，还会出现一系列心理抑郁问题，如心慌失眠、出汗、易怒等。所以患者应该调节不良情绪，下次月经时，要避免情绪激动。由于女性的情绪会极大地干扰内分泌，过多的情绪激动会影响下丘脑的功能，导致月经消失或月经量减少，因此需要予以重视。

建议患者经期不要吃太热性的食物，如红枣、阿胶等。茄子、丝瓜、黄瓜等性凉的食物也尽量不要进食，以免造成血液流通不畅。同时，注意保暖，避免受凉感冒。